Описание диска: - Специальные упражнения
- Гимнастика для гибкости и подвижности позвоночника
- Упражнения на позволение (мягкость, подвижность тела, убирание зажимов)
- Упражнения с палкой, ломом и мечом
- Упражнение для работы ладонными палочками
- Конвоирование и защита с помощью ладонных палочек
- Ударная техника ногами (стопа, колено)
- Ударная техника руками
- Защита от нападения со встречной атакой кистями и локтями
- Защита от двух нападающих
- Перемещение в ударной технике
- Теория постановки удара
- Защита от нападающего при связанных руках
- Техника съемов ударов палкой
- Защита от нападающего с помощью сумки
- Гимнастика для гибкости и подвижности позвоночника
- Упражнения на позволение (мягкость, подвижность тела, убирание зажимов)
- Упражнения с палкой, ломом и мечом
- Упражнение для работы ладонными палочками
- Конвоирование и защита с помощью ладонных палочек
- Ударная техника ногами (стопа, колено)
- Ударная техника руками
- Защита от нападения со встречной атакой кистями и локтями
- Защита от двух нападающих
- Перемещение в ударной технике
- Теория постановки удара
- Защита от нападающего при связанных руках
- Техника съемов ударов палкой
- Защита от нападающего с помощью сумки
Качество: Хорошее
Цена: 80 грн.
Количество дисков: 1
Длительность фильма: 1 час
32 минуты
Преподаватель: Мистреков Кирилл Николаевич
